メシマコブを積極的に取り入れよう|スムージーに混ぜられる

レディー

健康効果を持つ

メディシン

メシマコブというキノコをご存知でしょうか。これは長崎県の男女群島の女島に生息しているキノコです。サルノコシカケのように木の幹から生えてくるタイプのキノコであり、日本以外でも中国、ベトナム、フィリピン、北アメリカ、オーストラリアと広く分布しています。近年の研究でこのメシマコブにはガンに対して効果が有る事が判明し、韓国ではいち早く医療現場で使用されてその効果が認められています。キノコに含まれている高分子多糖体と呼ばれる成分は身体の免疫力を高めてガンを初めとして様々な病気の予防に効果がある事が分かっています。メシマコブにはガンに効果が有るβ-グルカンという多糖体が多く含まれており、キノコの中でも特筆してガンに有効で有る事から現在でも研究が続けられています。

メシマコブはガンに効果が有る事で有名になったキノコですが他にも健康効果を備えています。高分子多糖体によって免疫力を強化する事は細菌やウィルスが原因になる様々な感染症の予防をする事もできます。また、免疫システムを正常にする働きによってアレルギーの改善にも効果が期待できます。現在では社会問題になっている生活習慣病の一つである糖尿病に対しても予防効果があるためガン患者以外の人も積極的に摂取していきたい食材です。メシマコブは粉末やエキスとして加工された健康食品やお茶、サプリメント等から摂取する事ができます。薬では無いため効果を発揮するためには継続的に摂取する事が必要になるので自分に合った方法を選択して摂取していきましょう。

手軽に野菜を摂取できる

ドリンク

スムージーの大きな特徴は、野菜や栄養素を手軽に摂取することが出来るというところです。また、スムージーを飲むときには、それぞれの季節に合ったものを選ぶことが大切です。忙しい人には、パウダー状になったものも販売されているのでおすすめです。

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美容にも効果あり

ウエスト

血流改善のためにはストレッチ、食事、入浴などがあり、ジムに通うなど特殊なことは必要ありません。血流改善を行うとダイエットや美容効果、冷え性改善など様々なメリットがあり、1年を通して習慣化し行うとかなり効果が期待できます。

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「ベリーの宝石」に注目

たくさんの野菜

日本ではまだ馴染みがないボイセンベリーですが、欧米などでは「ベリーの宝石」とも呼ばれ親しまれています。含まれている栄養素が豊富で、美と健康のために優れた効果を発揮します。日本では栽培生産しているところが少ないため、手に入りやすいのはジャムやジュースなどの加工品です。

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